Efectividad de una intervención combinada de rutina de ejercicios y método Wim Hof en bomberos de la comuna de Valparaíso que padecen dolor crónico [recurso electrónico]

Tesis (Kinesiólogo), Tesis (Licenciado en Kinesiología) Universidad de Playa Ancha de Ciencias de la Educación, 2022

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RESUMEN:Introducción: Uno de los oficios que merecen una atención especial en materia de salud es el cuerpo de Bomberos. El desgaste físico es constante, por lo que las lesiones y dolores pueden permanecer en ellos por períodos prolongados (Curilem, Almagià, Yuing, Rodríguez, 2014). En base a esto se utilizó el método Wim Hof, el cual consiste en la realización de técnicas de respiración, Inmersión al agua fría y meditación, la ciencia ha realizado varias investigaciones para poder demostrar cual es realmente el efecto del Método Wim Hof y que es capaz de lograr, demostrando que puede ser una forma natural mejorar diferentes condiciones físicas y/o salud (Allen, 2018a). Objetivo: Buscar la efectividad del método Wim Hof y ejercicios terapéuticos con respecto a la disminución del dolor crónico. Metodología: El estudio realizado fue de carácter Pre Experimental, compuesto por una muestro de seis (6) personas (sexo masculino), pertenecientes a la 8va compañía de bomberos. Para conocer los datos personales, tipo de dolor, localización, duración del dolor, condición de salud y estilo de vida, de los participantes se realizó el Cuestionario Nórdico, para que cumplieran los datos de inclusión. Se realizó también evaluación del dolor con el Algómetro, para conocer el umbral del dolor de forma objetiva y subjetiva. Resultados: Se obtuvieron mejoras en relación al dolor objetivo, pero estas no fueron significativas. En relación al dolor subjetivo si se presentaron diferencias significativas en la disminución del dolor crónico.Palabras claves: Wim Hof, Dolor crónico, Bomberos, Crioterapia, Algómetro.